Descubra qual a melhor opção para emagrecer entre esteira, elíptico (transport) ou bicicleta, veja também quantas calorias queimam em cada aparelho e muitas outras dicas.
O verão está batendo na porta já. É hora de começar a pensar em perder aqueles quilinhos acumulados durante o inverno. Porém, como saber a melhor forma de perder aquela reserva adquirida?
Existem várias maneiras de chegar ao verão com o corpo sequinho. Alimentar-se de maneira moderada e balanceada, beber muito líquido e fazer exercícios já é um bom começo para isso.
